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今日の体重は、62.6キロ。


旅行から帰ってきて体重がなかなかへらない(>人<;)


今日は、自転車通勤したけど、昨日と同じ。

諦めずにダイエット頑張ります(^○^)

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2013.05.30 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は、出張先で朝食。

バイキング形式なので、色々みるとやっぱりホテルの朝バイキングはどこも一緒(笑)

ごはん少なめと玉ねぎサラダとシャケと納豆と山芋をあげたものをいただきました。

ちゃんと、サラダからいただきました。揚げ物をたべるしね。

今日は、以前失敗した作業のリトライ!無事に成功するといいな~(>人<;)

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2013.05.21 Tue l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は、朝ごはんは、食パン。

でも、お腹がいたかったから食パンを半分しかたべれなかった。

昼から出張先に移動。

昼も軽くしないとお腹がはちきれそうだな(>人<;)

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2013.05.20 Mon l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
大分旅行から帰ってくると体重が
なんと

2キロ以上増加!やばい。

楽しかった分食べ過ぎ飲み過ぎた(>人<;)

体重は64.2キロ。

明日から出張やし、飲み会もあるし、
やばい。

まー楽しかったし、子供も喜んでたからいいか。

大分旅行は、後でブログに書こっと。

出張が終わったら週1で体育館にいこうかな。

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2013.05.19 Sun l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は、朝おきるとカツ丼が。

なぜ?

嫁に聞くと、昨日、親戚の人がコンビニでパートしててたまたまあってくれたみたい。


うれしいような悲しいような。

でもおいしかった。

今回の旅費は太りそうな気がするな~(>人<;)

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2013.05.17 Fri l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は、自動車通勤したけど、体重増加。

飲み物飲みすぎたかな?

今日の晩ごはんは

キャベツの千切り
野菜一杯皿うどん

ごちそうさまでした(^O^)


体重は62キロ。

明日から旅行だから太りすぎないようにしないとな!

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2013.05.16 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の昼ごはんも軟骨の唐揚げ。

かなり嬉しい。

今日のお昼は

軟骨の唐揚げ
ピースごはん
ちくわ
ほうれん草サラダ

ごちそうさまでした。

今からすこし寝て昼からも仕事がんばろう。

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2013.05.16 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝は、昨日の麻婆豆腐とごはん。

おいしかった。

自動車通勤したけど、今日は、PM2.5がやばいらしい。

友達は、PM2.5でのせいで病院いったとかいってたし、不安やな~(>人<;)

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2013.05.16 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の晩ごはんは、
麻婆豆腐
キャベツ
ピースごはん
かぼちゃサラダ

おいしかった。

嫁の麻婆豆腐サイコー!


今日の体重は、61.6キロ。

昨日より200g減少。

明日も自転車通勤がんばろう。

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2013.05.15 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日のお昼は嫁の弁当。

野菜いため
たまごやき
厚揚げの煮物?
軟骨の唐揚げ
ごはん。

おいしかった。

いつも感謝やな。軟骨の唐揚げがかなりうまかった。また、つくってほしいな。

昼からも仕事がんばろう。

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2013.05.15 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは、

昨日の残りの軟骨の唐揚げ
ごはん。

ごちそうさまでした(^O^)

今日も自転車で会社にいくぞ!

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2013.05.15 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の晩ごはんは、
もやし
軟骨の唐揚げ
いもの天ぷら
けんちん汁
茶碗半分のごはん

おいしかった。

今日の体重は、61.8キロ。

昨日と比べて600g減少。

明日も暑いけど自転車通勤がんばろう。

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2013.05.14 Tue l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日も昼ごはんは嫁がつくってくれた弁当。

サワラ
人参とツナの和え物。これがかなりうまい。
練り物
ごはん

ごちそうさまでした。

昼から眠たいけど仕事がんばろう。

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2013.05.14 Tue l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは、ごはんとシーチキン。

自転車通勤がんばるぞ。

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2013.05.14 Tue l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の体重は、62.4キロ。

やっぱりなーって感じ。

昨日飲み過ぎたし、食べ過ぎたからな。

今日の晩ごはんは、もやしとサワラの味噌煮とけんちん汁と茶碗半分のごはん。

ごちそうさまでした(^○^)

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2013.05.13 Mon l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日もお昼は嫁の弁当。

嫁の弁当はおいしい。

ごちそうさまでした(^O^)

昼から仕事がんばろう。

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2013.05.13 Mon l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
昨日は、義父と買い物にいって、そのまま夜ごはんをたべにいくことに。

食べ過ぎた(>人<;)

しかも飲み過ぎた(>人<;)

体重計らず爆睡。

朝からお腹痛くて何度もトイレに。

失敗したな~!

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2013.05.13 Mon l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは、納豆とごはん。

すこし足りない気もするけどそこは我慢。

ごちそうさまでした(^O^)

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2013.05.12 Sun l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は、母の日プレゼントを買いにいき、いつ時間があいてるか母に聞くと今日しかないということ。

そのため、夜、プレゼントもっていくと、ごはんたべていけばと。

ラッキー(^O^)

しかも、焼肉!食べ過ぎたな(>人<;)


体重増加。やっぱりなー!

今日の体重は、62.4キロ。

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2013.05.11 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は朝から子供と一緒に公園に遊びにいった。

公園には、小学生の女の子が何人かいて、鉄棒しているのをみていると、
嫁があれはできたね。とかあれはできなかった。とか小学生のときを思い出した。俺も久しぶりに逆上がりして、まだできたのでよかった。

今のこどもの服ってとてもおしゃれ。
サルエルとかはいてたし。

公園で遊んだあと、帰り道にあるパン屋でパンを買った。

ここのパン屋はやすいし、うまい。
しかも、クリームパンとかカレーパンの中身が、多くてサイコー!

家に帰って、嫁と子供と三人でパンをいただきました。

おいしかった。

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2013.05.11 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは、マドレーヌ一個。

今日はこれでがまん。

コーヒー飲んできもちを落ち着かせよう。

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2013.05.11 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の体重は、61.8キロ。

ビール飲んだけど、晩ごはんは少なめだったけどな。

今日のごはん。

さかな
キムチ
キャベツの千切り
味噌汁
少なめのごはん。


ごちそうさまでした(^O^)

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2013.05.10 Fri l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の昼ごはんは、弁当。

嫁の弁当にはいつも感謝。

おいしかった。

嫁が健康のために弁当つくってもらってるし、がんばってやせないとな!

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2013.05.10 Fri l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは、明太フランスパン。

ふるふるというパン屋のぱんです。
いただき物です(^O^)

ここのぱんは、本当においしい!

最近、仕事きついけどがんばろう。

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2013.05.10 Fri l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
さいきんいそがしくて日記をつけてなかった。

そしたら体重は増えてた(>人<;)
体重計にのってなかったし。

今日の体重は、61.6,

ダイエットがんばろう!

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2013.05.09 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top


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