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今日の体重は、60.8キロ!

昨日より体重が少し増えたけど、とりあえず今月は体重減少に成功。

今月は、2.2キロ減少だよ。

自転車通勤の効果がでてきたかな。

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2013.01.31 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは、納豆とごはん。

久しぶりの納豆はおいしかった!

ごちそうさまでした(^O^)


今日もチャリ通勤がんばります。

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2013.01.31 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
本日の体重は、なんと
60.4キロ。

今月、1番体重が少ない。

やったね(^O^)

分析すると、昨日、一昨日体調が悪かったせいと、今日の自転車通勤と昼抜きのおかげだと思う。

このペースでもっと頑張るぞ!

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2013.01.30 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日も昼抜き成功。

そして自転車通勤もした。

ダイエット頑張るぞ!

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2013.01.30 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは、ミスドのドーナツ。

ドーナツは3個いただきました。
おいしかった。ごちそうさまでした!

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2013.01.30 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日、500アクセスになりました。

閲覧、応援してくれてる人ありがとうございます。

これからもダイエットがんばります。

みんなでやせよう(^O^)

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2013.01.30 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
ダイエット開始から24日目。

本日の体重は、60.8キロ。

明日こそは自転車通勤だ。

体調も大分マシになってきたことだし、ダイエット頑張るぞ!

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2013.01.30 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
もう少しでバレンタイン。

チョコがもらえる。うれしいな。

今年はどんなチョコがもらえるのかな(笑)

ベルギーチョコ、ゴディバ、スイスのプレミアムチョコ(リンツ・チョコレート)とかいいな。

でも、いいものをもらったらそれなりの物をかえさねば!

楽しいみー!

でも、ダイエット中だから食べ過ぎないようにしないとな。






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2013.01.29 Tue l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
体調わるいせいかわからんけど、食欲がない。

だから、今日は昼ごはんを抜くことにした(笑)

大丈夫かな。

その分、水分をたくさんとろう!

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2013.01.29 Tue l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日も、朝は餅をたべました。

のどがいたい(>人<;)

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2013.01.29 Tue l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
本日の結果。

61.2キロ。

体調悪いので、三食しっかり食べたが体重は昨日と変わらず。

三食たべたほうがいいのかな?(笑)

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2013.01.29 Tue l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は体調が悪いので昼ごはんをたべることにしました。

頭と喉がいたい(>人<;)

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2013.01.28 Mon l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは餅。
ごちそうさまでした。

ただ、今日は体調がわるいので自転車通勤を中止。

後輩に風邪うつされたかな(笑)

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2013.01.28 Mon l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の体重は、61.2キロ。

昨日より少し減ってる。

夜は、助さんうどんで、ソースカツ丼たべてしまったけどな(笑)


明日は、チャリ通勤しよう。

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2013.01.27 Sun l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の 昼ごはんはLチキと缶コーヒー。

これでがまん。

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2013.01.27 Sun l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
もう少しでバレンタイン。

財布がボロボロだから新しいのがほしいな。

バレンタインってことで、嫁にお願いしてブライドルレザー二つ折り財布を買ってもらおうかな。

でも、この間、誕生日でOrobianco 『オロビアンコ』のバックもらったから、無理かな。

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2013.01.27 Sun l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は、実家でごはんたべました。

食べ過ぎ、飲み過ぎた。

体重は61.6キロ。

昨日から1キロ増加。

お腹がいたい(>人<;)

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2013.01.26 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
子どものためにローソンのスタンプラリー。

頑張りました。



プリキュアのシール貰いました。

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2013.01.26 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
明日、嫁の友達が家に遊びにくることになったので、グッデイに花を買いにいきました。

パンジー、ビオラ57円。
相変わらず安いな~。

たくさん、買って、花壇を華しよっと。

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2013.01.26 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
昼ごはんは0キロカロリーのゼリー。

おいしかった!

後は飲み物で我慢。

今日の夜は実家でごはんやし、食べ過ぎないようにしないとな!

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2013.01.26 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは昨日の夜の残りのパスタ。
10時にたべて今食べ終わった。

早食い(>人<;)を、直さないといけないな。

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2013.01.26 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は、ダイエット開始から20日目。

体重は、なんと60.6キロ。

今月で1番少ない体重。

昼抜きと自転車通勤のおかげかな(笑)

明日の夜は実家でご飯。

食べ過ぎないようにしないとな~!

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2013.01.26 Sat l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は昼ごはんたべずにすごせた。

土日の外食になりそうやけど、たべすぎないようにがんばろう!

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2013.01.25 Fri l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の朝ごはんは、ごはんと昨日の残りお肉。

朝からお肉とか贅沢(笑)

おいしかった。ごちそうさまでした(^ ^)

今日も自転車で会社にいってきまーす。

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2013.01.25 Fri l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
ダイエット開始から19日目。

今日は、昼抜きダイエットできなかった。

明日はがんばるぞ。

今日の体重は、61.8キロ。

明日は自転車で会社いくぞ!

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2013.01.24 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日は誘惑に負けてラーメンたべてしまった(>人<;)

反省しなければ。

昼休みの時間つぶしの為、本買おうかな~。

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2013.01.24 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日も朝ごはんは餅二個。

ごちそうさまでした。

いつも朝から動いてくれてありがとうと嫁に感謝するな。

着替えて会社に、自転車でいこっと。

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2013.01.24 Thu l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日の体重は、昨日と同じで61.4キロ。

これからもチャリ通勤、昼抜きをがんばろう!





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2013.01.23 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日、会社から自転車で帰ってきてる途中でチェーンが外れた(>人<;)

高校時以来にチェーンの付け直した。

久しぶりにしてチェーンはめ直して楽しかった。

高校の時乗っていた自転車は外れやすいかったのでそれを思いだした。

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2013.01.23 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
今日はミスチルのライブがあるみたい。

友人が1月3日?のライブいく予定だったが、延期になったため、いけなくなったとのこと。

残念やなー!

チケットいるという話もあったが、俺も仕事が忙しいため、断念(>人<;)


いきたかったなー。

とりあえず、体調を管理して仕事がんばろう!

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2013.01.23 Wed l 日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top


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